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調理時間:10分
エネルギー(1人分):96 kcal
■
ブロッコリー
・・・
1個
〜A〜
・アンチョビ(みじん切り)
・・・
3枚
・おろしニンニク
・・・
小さじ1/3
・塩
・・・
小さじ1/3
・黒こしょう
・・・
少々
・ワインビネガー
・・・
大さじ1
・BOSCOエキストラバージン
オリーブオイル
・・・
大さじ2・1/2
■
パルメザンチーズ
・・・
適宜
(1)
ブロッコリーは小房に分け、茎は薄切りにする。
塩(小さじ1)を加えた熱湯で歯ごたえを残すようにゆで、水気を切る。
(2)
A
で
(1)
を和えて器に盛り、パルメザンチーズを散す。
※
ガーリクラスクやガーリックトーストを添えると、一層おつまみにピッタリになります。
※
ワインビネガーがなければ、穀物酢でもOKです。
料理:河村みち子
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